ライザップ

てんちょーのダイエット日記 2016年 1か月と19日目

画像は、横田基地(US Air Force Yokota Base)です。八王子に用事があり、たまたま、通りすがり、ました。   今月は10日に1日は、都内にいます。 9月も、あちこち・・・。   さて、夏休みも終わりましたが     現在までの体重変化 7月10日76kG → 7月後半82KG(運動によるエネルギー消費増加のための食べ過ぎと筋肉増加) → […]