ふくらはぎ

旅行グッズ 紹介 これは旅行グッズか(笑)???

さて、 ここ1年くらい運動という運動は、サボっていたのですが、日本にいなかったために、交通手段が限られていて、歩く機会が増えていたので、ウォーキングはしていたことにはなっていたのかもしれませんが、(私、てんちょーは、1月から日本にいますが。)、筋トレを再開しました(笑)。一人ライ○ップ(笑)。昨年若干太り気味だったのが(BMI約25)、昨年の12月中旬から運動を意識的に再開し、数ヶ月サボり(笑)、 […]